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教育小朋友很不容易，而且要從小給予正確的知識

像是童書，父母親都要看好幾次，裏頭的插畫還是字句

盡量不要有過多的血腥或是灰暗的顏色

對小朋友騎時多少會留下一些不好的感覺

這本鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經我就是跟我家那口子選了很久

裡面的內容如下

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

※TVBS主播&健康兩點靈主持人∕鄭凱云首度公開分享！
※結合各界專家群私下傳授，孕育健康寶寶＆產後調養秘笈！

凱云：

產後迅速恢復身材，連服裝師和化妝師，也驚嘆地說：「哇......凱云，你現在身材真的比生小孩之前還好耶，胸是胸、腰是腰，連你那兩塊羞於見人、骨盆外的兩塊肥肉，居然也消了。」

不要以為我遇到的人都大驚小怪，從科學數據來看，連我自己都嚇一跳──產後兩個半月，我不但早已回復到產前的標準體重，而且，竟然比懷寶寶之前還要輕，甚至倒瘦兩公斤！

這本書就是要和你分享我比生之前更瘦、更健康、更美麗的秘密。

凱云對準媽咪的話：

「在這彌足珍貴的280天，請陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長。這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群，找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。」

本書兩大特色

◎專家應援團強力背書&補充審定，提供實用、正確、具參考價值的資訊！

◎作者懷孕期間養胎不養肉，產後身材曲線更苗條、氣色更佳，成效有目共睹！

Q：懷孕初期中期後期需補充哪些營養素？該做哪些運動好順產？

Q：初前的害喜、頻尿，後期的水腫、抽筋、腰酸背痛怎麼改善？

Q：懷孕期間能否出國旅遊？2D、3D、4D超音波越多D越好嗎？

Q：有方法讓孕育小寶貝的大肚皮，不要烙印一輩子的妊娠紋嗎？

Q：懷孕不同階段，該進行什麼胎教？昂貴的臍帶血該不該留存？

在這彌足珍貴的280天，請陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長。

這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群，找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。

〔醫師專家群傳授養胎不養肉懷孕育兒知識〕

專業孕期運動教練李筱娟──傳授產前養生＆產後保養、瘦身運動法

知名中醫師吳明珠──傳授產前舒壓＆月子期發乳穴位、藥膳

精油達人洪隆傑──傳授舒緩孕期不適、生產減痛芳療配方

健康主廚陳亮萌──傳授孕期養胎＆月子期營養、瘦身食譜

知名皮膚科醫師趙昭明──傳授孕期肌膚保養＆妊娠紋預防法

知名婦產科醫師黃建霈──傳授孕期保健＆安胎法寶

專業營養師劉怡里──傳授產前、產後、哺乳期營養補充法

專業小兒科醫師劉曉潔──傳授哺餵乳＆寶寶健康檢視法

作者簡介

鄭凱云

因為主持專業健康節目，本身就具備一定的醫療知識，加上自己在產前體重控制得宜，產後身材又能健康地迅速恢復，因此決定將自己「養胎不養肉」的秘訣寫下來與準爸媽分享。

國立政治大學新聞系、中文系雙學位畢業。

目前擔任TVBS-NEWS主播、「健康兩點靈」節目主持人、「健康兩點靈」雜誌固定專欄作家。

全民健康大使「衛生署全國衛生教育宣導巡迴代言人」、世界和平大會 / 反毒、反愛滋活動代言人、教育部「閱讀越幸福－－為偏遠地區孩童募書代言人」。

因主持健康節目認識很多中西醫師與專業人士！醫學常識極為豐富，且能將醫學常妥善運用在生活中，讓生活健康有活活！目前最新的角色是「新手媽媽」！

須知：

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  作者： 鄭凱云
  
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• 出版社：新手父母
  
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• 出版日期：2012/04/29
• 語言：繁體中文

選親子類的書，通常我會這樣選

1.正面的訊息比負面的有力

2.按年齡以不同的標準挑選

3.由值得信賴的單位挑選的童書書單?

4.得過國際獎項的童書與繪本

這本鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經有符合以上幾點

所以才會買來看，不然連我們大人都吸收壞的資訊，不就真的好笑了~

也是因為在網路搜尋諮詢時，看到有的朋友跟我遇到同樣的問題

看了這本鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經才解決問題

非常推薦給大家參考喔~



標籤註解：

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熱門推薦！

公車候車亭竟然也有提【博客來造型拼布推薦書單】供免費WI-FI服務，原來是台北市政府公共運輸處與亞太電信合作推動「智慧交通好行計畫」，並於昨（十五）日在信義永康街口（捷運東門站）推出全台首座四G公車候車亭。

人手一隻手機的時代，網路可說是不可或缺，走進餐廳第一時間就是看有沒有提供免費WI-FI。台北市現在已有在公共區域，提供國內外遊客及民眾Taipeifree這項免費WI-FI服務，不過許多人都有反映過訊號不太穩定；台北市政府資訊局表示，未來四G公車候車亭逐漸擴展後，若成效良好將讓Taipeifree逐漸退場。

公車是台北市最主要大眾運輸工具之一，公運處副處長尚錦堂表示，為提供乘客更好的服務，硬體部分提升低地板公車比例，這次推出四G公車候車亭就是要提升軟體服務。候車亭的網路訊號範圍大約五公尺，連兩側人行道上也都能收到。

智慧交通好行計畫目前已於二○四路全線三十五輛公車，及室內二十處智慧顯示看板提供免費四G無線上網服務，預計於今年底前將再於一百三十二輛公車及室外五十五處公車站位建置。公運處智慧運輸科長何承諭表示，今年再新增的公車路線包含三○七與二二六路公車，四G公車候車亭則率先於信義路、南京東路公車專用道建置。

民眾只要在公車上或候車亭看到「Gt4G Wi-Fi台北公眾區免費上網」的標識貼紙，不用註冊就可直接透過行動裝置，免費連接四G無線上網服務三十分鐘；未來開放註冊後，則可免費上網三小時。

四G公車候車亭除了提供免費Wi-Fi外，還透過圖像化顯示各公車路線會經過的站點，民眾只要看顯示牌上的公車圖像，就知道目前車輛所在位置，及多久後會進站。