尹莎變身日誌這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本尹莎變身日誌
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦尹莎變身日誌給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
超級全方位瘦身術
180天甩掉26公斤肥肉！
你是否也為「減肥」傷透了腦筋？
減來減去還是【博客來新書優惠出清優惠折扣-現金回饋】感覺自己陷入溜溜球的輪迴中？
你需要的，是絕對的決心+正確的方法！
瘦身當然有撇步，使用多元、健康的方法才能真正美麗大變身。
誰說胖女孩沒有瘦下來的一天！
40公斤的銳減傳奇，你一定不能錯過！
有錢？沒錢？
有閒？沒閒？
無論你是哪一種，你都應該擁有變美的權利！
翻遍市面上的瘦身書，這本講飲食，那本說運動，還有按摩、睡眠、呼吸．．．百來種的減肥方法，是否已讓你眼花繚亂？《尹莎變身日誌》完整統合全方位瘦身法，食譜、運動、醫美各式方法全都有，想怎麼瘦，就怎麼瘦！
你可知道？小時候胖，很可愛；長大後胖，很可怕！
本書作者尹莎道出她從小就是小胖子的血淚辛酸史，全班同學都把她當男生、沒有男人緣，甚至在參加聯誼時慘遭羞辱．．．你是否也有過類似經驗？別怕，看完這本你也能完美變身！
減肥≠餓肚子
為什麼拼命計算卡路里，餐餐計較還是瘦不下來？其實只要吃對食物、吃對時間，吃飽飽還是可以健康瘦身！看尹莎如何在180天甩掉26公斤，她可以，你一定也沒問題。
重訓≠金剛芭比
瘦身不只是體重變輕，擁有緊實線條才是美麗王道。重量訓練不會讓你變得滿身肌肉，只要選對運動就能練出漂亮翹臀，下一個電臀天后就是你！
愛美不是錯，想美卻不努力才是大錯特錯。請跟著尹莎一起變身，醜小鴨絕對可以變成天鵝。
本書特色
【超方便瘦身食譜】誰說瘦身一定得吃少，市售速食也能健康瘦。書中列舉一週美麗食譜，麵食、甜點一樣不少，再也不用看著美食流口水！
【好健康重訓運動】重量訓練一定會變肌肉女？大錯特錯！重量訓練能戰勝脂肪、燃燒卡路里，還能讓身體線條更加緊實，愛美的你絕不能錯過！
【精緻醫美改造】美，還要更美。醫美經驗大解秘，什麼樣的療程才適合自己？變身前一定要做的功課，選對醫生才能完美升級！
【新造型妝點美麗】有了完美體態，當然不能少了漂亮打扮。完美最終站，跟沒自信的過去說掰掰，當個快樂健康的新女性！
美麗推薦
知名藝人韋汝、美執事執行長黃筱妍
須知：
作者： 尹莎
新功能介紹- 出版社：零極限
新功能介紹 - 出版日期：2014/02/26
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲喬治踢球誤擊女球迷，收到15,000萬美元罰單。（圖／達志影像／美聯社）
記者潘泓鈺／綜合報導
目前取得3勝4敗，暫居東區第11名的溜馬，在與公牛之爭，陣中明星球員喬治（Paul George）疑似不滿判決，踢球擊中女球迷，事隔兩天後聯盟做出懲罰，祭出15,000美元（約$48.6萬新台幣）罰款。
喬治在6日主場迎戰公牛，第三節末防守巴特勒（Jimmy Butler）時裁判響哨，當下喬治疑似不滿判決，踢球洩憤，卻誤擊女球迷臉部，再領一支技術犯規，生涯首次遭驅逐出場。9日聯盟送出15,000美元罰單，警告此不當行為，而本季喬治年薪達1830萬（約$5.93億新台幣），不會受罰單影響財務狀況。
昨日作客夏洛特，22分慘敗黃蜂後，喬治痛批球隊表現荒腔走板。本季換上新帥麥克米蘭（Nate McMillan）後，防守效率值大幅下降，在每100回合進攻中，平均失分高達111.4分，排行聯盟第28位，儘管團隊投籃命中率以47.5%高居第一，仍無法彌補失分空缺。
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▲喬治踢球誤擊女球迷，收到15,000萬美元罰單。（圖／達志影像／美聯社）
記者潘泓鈺／綜合報導
目前取得3勝4敗，暫居東區第11名的溜馬，在與公牛之爭，陣中明星球員喬治（Paul George）疑似不滿判決，踢球擊中女球迷，事隔兩天後聯盟做出懲罰，祭出15,000美元（約$48.6萬新台幣）罰款。
喬治在6日主場迎戰公牛，第三節末防守巴特勒（Jimmy Butler）時裁判響哨，當下喬治疑似不滿判決，踢球洩憤，卻誤擊女球迷臉部，再領一支技術犯規，生涯首次遭驅逐出場。9日聯盟送出15,000美元罰單，警告此不當行為，而本季喬治年薪達1830萬（約$5.93億新台幣），不會受罰單影響財務狀況。
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